2016년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 28일:
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1524 kcal
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지방: 65.75g | 단백질: 92.32g | 탄수화물: 138.36g.
아침 식사: Beste Ernte Williams-Christ-Birnen, Fol Epi Kürbiskern, Trader Joe's Roggen Crisp Broed. 점심 식사: Tomaten, Aldi Parmigiano Reggiano, Lidl Pinienkerne, Lidl Eisbergsalat, Wiesenhof Hänchenbrustfilet. 저녁 식사: Milbona Schlagsahne, Aldi Blätterteig. 간식/기타: Erdnüsse, Südzucker Zucker, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Reber Mozartkugel, Netto Snack-Gurken, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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