2016년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 28일:
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2425 kcal
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지방: 92.10g | 단백질: 109.40g | 탄수화물: 290.20g.
점심 식사: テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ハウス食品 カレーマルシェ(中辛). 저녁 식사: セブンイレブン メンチカツ, チーズカレー(並盛り目安). 간식/기타: 明治 ミルクチョコレート, セブンイレブン 毎日の食卓3.6牛乳, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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