2016년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 27일:
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1589 kcal
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지방: 61.98g | 단백질: 45.23g | 탄수화물: 226.66g.
아침 식사: Karo Maple Light, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Bimbo Pan Silueta, Nescafé Clásico. 점심 식사: Rib Eye, Lima, Chicharrón Prensado, Bimbo Pan Silueta, Queso de Cabra, Manzana, Member's Mark Aderezo Mostaza con Miel, Member's Mark Arándanos, Lechuga. 저녁 식사: Piloncillo, Chachitos Chachitos, Chachitos Chachitos, Karo Maple Light, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Bimbo Pan Silueta, Te con Leche y Splenda. 간식/기타: Nestlé Crunch, Dulces de la Rosa Mazapán, Caramelo Masticable. 더보기
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1889 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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