2016년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.2 kg
지금까지 감소한: 25.2 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 27일:
|
1028 kcal
|
지방: 67.91g | 단백질: 61.15g | 탄수화물: 52.87g.
아침 식사: Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Tesco Red Onions, Avocados, Boiled Egg. 점심 식사: Chicken Wing, Chicken Breast Meat, French Salad Dressing, Strawberries, Mixed Salad Greens. 더보기
|
|
2611 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|