2016년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.6 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 26일:
|
1035 kcal
|
지방: 38.08g | 단백질: 77.56g | 탄수화물: 99.17g.
아침 식사: Del Valle Suco de Uva Light, Pudim Flan de Caramelo (Mistura Seca), Camil Feijão Preto, Tio João Arroz Integral Cozido, Abóbora Japonesa, Contra-filé, Frango Grelhado, Alface, Nestlé Iogurte Grego Light, Chá Pré-Adocicado com Açucar. 저녁 식사: Subway Tomate, Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 간식/기타: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|