2016년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 25일:
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1170 kcal
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지방: 45.91g | 단백질: 98.83g | 탄수화물: 91.82g.
아침 식사: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Grego Light. 점심 식사: Del Valle Suco de Pêssego Light, Royal Gelatina Zero, Cenouras, Subway Tomate, Carne de Panela, Beterrabas, Alface. 저녁 식사: Ovo Mal Cozido, Alface, Peito de Frango, Subway Tomate, Couve-Flor. 간식/기타: Tirolez Queijo Coalho, Da Terrinha Tapioca. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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