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Bom dia povo, 3 dias sem ir ao banheiro e os efeitos apareceram, nossa eterna luta não é apenas manter o foco na dieta, é ficar limitado as contas de calorias e carbos e isso e aquilo, quantas vezes vai ao banheiro, quantos copos de água toma, minutos, segundos de exercícios, mastigadas, folhas de alface, respiradas, enfim, cheguei a conclusão que dieta e reeducação alimentar é obra dos matemáticos. hahahaha. bom dia povo lindo.
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