2016년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 25일:
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1557 kcal
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지방: 91.17g | 단백질: 147.63g | 탄수화물: 30.87g.
아침 식사: Milbona Quark 40% Fett, Paulus Heidelbeeren. 점심 식사: REWE Avocado, Ei, OceanSea Forellen Filets ohne Haut, Lidl Feldsalat-Mix, Rapsöl. 저녁 식사: Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Butter, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Champignons Frisch. 간식/기타: Ei, Das Gesunde Plus Magnesium, REWE Bio Klare Gemüsebrühe. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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