2016년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 24일:
|
1890 kcal
|
지방: 108.77g | 단백질: 60.61g | 탄수화물: 184.10g.
아침 식사: Şekersiz Çay, Dereotlu Poğaça, Fındık, Ceviz, Üzüm, Siyah Zeytin, Torku Süzme Peynir, Menemen. 점심 식사: Mandalina, Yoğurt, Şehriye Çorbası, Etli Biber Dolması. 저녁 식사: Karışık Yeşil Salata, Tarhana Çorbası. 간식/기타: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Nescafe İkisi Bir Arada, Şekersiz Türk Kahvesi, Aşure, Fındık, Mandalina, Kuru Üzüm, Ceviz. 더보기
|
|