2011년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 52.2 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 12월 11일:
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1389 kcal
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지방: 42.87g | 단백질: 74.74g | 탄수화물: 177.01g.
아침 식사: flour tortilla, honey mustard, land o frost turkey, provolone, tomato, lettuce, 1% milk, coffee. 점심 식사: progresso chicken & homestyle noodles. 저녁 식사: light honey dijon dressing, mccormick salad topping, salad, stouffers meat lasagna. 간식/기타: 1% milk, post raisen bran, water, water. 더보기
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2924 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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