2016년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 28.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 24일:
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2093 kcal
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지방: 185.82g | 단백질: 69.46g | 탄수화물: 36.55g.
아침 식사: Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Sabor Nordeste Leite de Coco, Apti Cacau em Pó, Aviação Manteiga sem Sal, Copra Farinha de Coco (10g), Camponesa Creme de Leite, Ovo, Leite de Coco. 점심 식사: Alcatra Grelhada, Repolho Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Bacon. 저녁 식사: Repolho Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alcatra Grelhada. 더보기
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안정된 체중
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