2016년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.4 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 24일:
|
1535 kcal
|
지방: 45.53g | 단백질: 81.99g | 탄수화물: 157.71g.
아침 식사: Terra Nostra Queijo Flamengo, Mimosa Leite Magro, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pingo Doce Pão de Forma Branco sem Côdea. 점심 식사: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Auchan Sopa da Pedra. 간식/기타: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Mimosa Iogurte Aroma, Pão de Trigo Integral. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
|
|