2011년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 12월 11일:
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2063 kcal
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지방: 89.36g | 단백질: 152.10g | 탄수화물: 163.93g.
아침 식사: Deli Premium Portions Cajun Style Turkey Breast, black label maple bacon, quaker cinnamon apple oatmeal, tomato, EB Egg. 점심 식사: mission carb balance wheat. 저녁 식사: sargento pepper jack, 93/7 ground beef. 간식/기타: tonalin cla, Fish Oil Omega 3, MCT oil. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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