purringmeow님의 저널, 2016년 10월 23일

2016년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

68.5 kg 지금까지 감소한: 6.4 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 23일:

724 kcal

지방: 14.67g | 단백질: 42.84g | 탄수화물: 101.75g. 점심 식사: Spinach, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Kaizen Vegan Protein, Almond Milk. 간식/기타: Sushi with Vegetables, Oatmeal. 더보기

2244 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 타원형 트레이너 - 45 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 15 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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Great on you for maintaining. :) Thanks for accepting my buddy request. Your name & picture caught my attention because I love cats. :)

2016년 10월 23일 작성이: MichelleNRGIZED


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