2016년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 23일:
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954 kcal
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지방: 61.77g | 단백질: 64.16g | 탄수화물: 40.35g.
아침 식사: 아메리카노, 필라델피아 크림치즈, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g). 점심 식사: 아메리카노, 찐 또는 삶은 새우, 프레시안 더 건강한 어묵. 저녁 식사: 김치, 김구이, 오뚜기 냉면육수, 산해찬 우무묵, 돼지고기볶음, 가지볶음, 달걀, 치즈, 아몬드. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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