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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 22일:
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1083 kcal
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지방: 18.96g | 단백질: 57.30g | 탄수화물: 167.52g.
아침 식사: Dr. Oetker Gelatina Zero, Lacta Laka. 점심 식사: Pepino (Descascado), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Integral, Arroz Integral. 저녁 식사: Pepino (Descascado), Sadia Queijo Mussarela (40g), Atum em Água (Enlatado), Pão Francês sem Miolo. 더보기
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