2016년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 22일:
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1175 kcal
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지방: 28.49g | 단백질: 39.18g | 탄수화물: 191.45g.
아침 식사: Pingo Doce Bolacha Maria Torrada, Mimosa Leite Meio Gordo. 점심 식사: Canja de Galinha. 저녁 식사: Continente Marmelada Continente, Pão de Mistura, Continente Cogumelos Laminados, Ovo Cozido, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Cenouras Cozidas, Macarrão. 간식/기타: Gullón Bolacha Digestiva sem Açúcar, Pão de Deus. 더보기
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1317 kcal
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운동:
공부 - 3 시간, 앉아있기 - 5 시간, 계단오르기 - 1 분, 스쿼트 - 1 분, 휴식 - 8 시간 58 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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