2016년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 28.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 22일:
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2454 kcal
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지방: 211.28g | 단백질: 78.69g | 탄수화물: 21.38g.
아침 식사: Apti Gelatina sem Sabor, Royal Gelatina Zero Açúcar, Camponesa Creme de Leite, Sabor Nordeste Leite de Coco. 점심 식사: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde, Alcatra Grelhada. 저녁 식사: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde, Ovo. 간식/기타: Apti Gelatina sem Sabor, Camponesa Creme de Leite, Royal Gelatina Zero Açúcar, Sabor Nordeste Leite de Coco. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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