2016년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 22일:
|
2101 kcal
|
지방: 90.58g | 단백질: 78.33g | 탄수화물: 244.07g.
아침 식사: Блинчики, Nestle Хлопья Фитнес, Семга Слабосоленая, Домик в деревне Молоко 1,5%. 점심 식사: Хлеб Зерновой, Шоколадница Суп с Фрикадельками, Котлета Рыбная. 저녁 식사: Макдоналдс Нагетсы, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Креветки (4). 간식/기타: Good Food Чернослив, Блинчики, Махеевъ Клубничный Джем, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Мерси Конфеты, Мандарины. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
|
|