2016년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 22일:
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1288 kcal
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지방: 50.09g | 단백질: 65.24g | 탄수화물: 153.60g.
아침 식사: Saiwa Biscotti Fibre Oro Saiwa, Herbalife Formula 1 Cacao, Proteine Whey, Céréal Latte di Soia. 점심 식사: Cachi, Grana Padano Grana Padano, Fini Ravioli Ricotta e Spinaci. 저녁 식사: Cavolfiore Cotto (da Fresco), Mikonos Yogurt Greco Magro alla Frutta, Aia Bon Roll con Spinaci, Susine, Cachi, Pane Low Carb, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Misura Ciambellina Integrale, Aia Bon Roll con Spinaci, Pane Integrale, Hero Barretta. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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