2016년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 21일:
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1309 kcal
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지방: 75.05g | 단백질: 133.35g | 탄수화물: 25.80g.
아침 식사: Green Olives, Cheddar Cheese, Winn-Dixie Small Curd 4% Milkfat Cottage Cheese. 점심 식사: Cottage Cheese, Lunch Mate Finely Sliced Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Cheddar Cheese. 저녁 식사: Cooked Asparagus (from Fresh), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Baked or Broiled Flounder. 간식/기타: Trader Joe's English Cucumber. 더보기
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안정된 체중
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