acastiglione님의 저널, 2010년 01월 6일

2010년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

65.8 kg 지금까지 감소한: 3.6 kg. 남은양: 11.3 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 01월 6일:

472 kcal

지방: 0.88g | 단백질: 24.30g | 탄수화물: 88.96g. 아침 식사: fat free milk, special K cereal. 점심 식사: fat free milk, special k cereal. 더보기

1775 kcal

운동: 서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

acastiglione님의 체중기록