2016년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 21일:
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1479 kcal
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지방: 59.16g | 단백질: 52.52g | 탄수화물: 176.74g.
아침 식사: Gurke (Geschält), REWE Bio Pumpernickel, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht. 점심 식사: Kürbissuppe, Blaubeeren. 저녁 식사: Federweißer, Händlmaier's Süßer Senf, Radieschen, Milsani Deutsche Markenbutter, Zimmermann Münchner Weißwürste, REWE Beste Wahl Laugenbrezeln. 간식/기타: Seeberger Bananenchips. 더보기
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1947 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 휴식 - 17 시간 15 분, 달리기 - 10km/h - 45 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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