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Day one on my re-journey! Not my first time on a journey to lose weight and live healthier. But each time I've learned a little more about myself!
다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 20일:
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1256 kcal
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지방: 36.44g | 단백질: 153.10g | 탄수화물: 77.91g.
아침 식사: Heinz Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Spinach, Blueberries, Strawberries, Kale. 점심 식사: Jennie-O Turkey Burger Patties, Spinach, Kraft Fat Free Italian Dressing, Kale. 저녁 식사: Green Giant Valley Fresh Steamers Mixed Vegetables, Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Water (Bottled), Hard-Boiled Egg, Cucumber (Peeled). 더보기
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3345 kcal
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운동:
Ran 2 miles - 30 분, 휴식 - 19 시간 27 분, 숙면 - 4 시간 3 분. 더보기
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