2016년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 20일:
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555 kcal
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지방: 15.16g | 단백질: 73.03g | 탄수화물: 30.65g.
아침 식사: Grapefruit, Nearby Eggs Grade A Extra Large Eggs. 점심 식사: Plums, Valley Fresh 100% Natural Canned Chicken Breast in Water, Earthbound Farm Romaine, Cucumber (with Peel). 저녁 식사: Cabbage, Publix Large Shrimp. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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