2011년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 12월 9일:
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1906 kcal
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지방: 52.22g | 단백질: 115.98g | 탄수화물: 260.03g.
아침 식사: 1oz Bill's Granola/Pancake basic mix (w/o oats or flour), cranberry sauce, bana, Hemp Protein Powder, Whole Groat Buckwheat Flour, Water, spirulina, Ginger, Egg. 점심 식사: onion, chicken breast. 저녁 식사: Apples, Crystallized Ginger. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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