|
Πάλι πολλά σύκα. Πτώση από την συκιά και χτύπημα στον αυχένα.
다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 20일:
|
4364 kcal
|
지방: 154.69g | 단백질: 137.91g | 탄수화물: 668.86g.
아침 식사: Θυρέα Παραδοσιακό γιαούρτι, Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός. 저녁 식사: Θυρέα Παραδοσιακό γιαούρτι, Θυρέα Παραδοσιακό γιαούρτι. 간식/기타: Figs, Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός, Mondelez Ελλάς Α.Ε. HALLS ORIGINAL sugar free, Almonds, Golden Delicious Apples, Red Delicious Apples. 더보기
|
|
2124 kcal
|
운동:
앉아있기 - 2 시간, 스탠딩 - 2 시간, 운전 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 책상 업무 - 9 시간, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 2 시간. 더보기
|
|