2016년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 19일:
|
2094 kcal
|
지방: 108.55g | 단백질: 75.94g | 탄수화물: 208.43g.
아침 식사: Продукты из Старожилово Творог 3,8%, Махеевъ Клубничный Джем, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Блинчики. 점심 식사: Хлеб Зерновой, Перекресток Сельдь под Шубой. 저녁 식사: Дикси Слива, Магнит Хурма, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Шармэль Зефир в Шоколаде, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Перекресток Плов с Курицей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Грецкие Орехи, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Мерси Конфеты, Махеевъ Клубничный Джем, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Продукты из Старожилово Творог 3,8%. 더보기
|
주 9.8 kg 증가하기
|
|
|