2016년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 27.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 19일:
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2030 kcal
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지방: 178.28g | 단백질: 80.18g | 탄수화물: 31.86g.
아침 식사: Coco Seco, Sabor Nordeste Leite de Coco. 점심 식사: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Músculo Bovino, Repolho Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 저녁 식사: Sadia Bacon, Dodoca Requeijão Dodoca, Ovo. 간식/기타: Coco Seco, Sabor Nordeste Leite de Coco. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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