2016년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 23.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 19일:
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1196 kcal
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지방: 36.92g | 단백질: 35.18g | 탄수화물: 188.61g.
아침 식사: Вкуснотеево Кефир 3,2%, 4 Сезона Малина Замороженная. 점심 식사: Каждый День Опята, Хлеб Черный, Гречка Отварная, Тушеные Овощи. 간식/기타: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, Россия Щедрая Душа Конфеты Родные Просторы, Яблоко, Домик в деревне Сливки 10%, Морковь. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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