2016년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 18일:
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1323 kcal
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지방: 33.84g | 단백질: 42.58g | 탄수화물: 195.64g.
아침 식사: Кофе Вареный с Молоком и Сахаром, Яблочный Штрудель. 점심 식사: Спагетти, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры. 저녁 식사: Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Батон, Жареная или Запеченная Курица, Спагетти, Варенье из Смородины, Сметана, Приготовленная Квашеная Капуста. 간식/기타: Яблоко. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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