2016년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 17일:
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1672 kcal
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지방: 62.93g | 단백질: 63.22g | 탄수화물: 252.96g.
아침 식사: El Globo Pan de Muerto, Nescafé Clásico. 점심 식사: Jumex Nectar de Durazno Light, El Globo Pan de Muerto, Caldo de Pollo, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Guacamole, Tortillas de Maíz, Taco de Carnitas. 저녁 식사: Nestlé Nesquik, Bimbo Pan Silueta, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Té (Infusión), Alpura Leche Selecta, Café. 간식/기타: Caramelo Masticable, Sanissimo Salmas, Paté de Hígado (Enlatado). 더보기
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1883 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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