2016년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 17일:
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1632 kcal
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지방: 37.79g | 단백질: 60.62g | 탄수화물: 270.34g.
아침 식사: Margarine, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Saure Gurken, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Leichter Genuss Leberwurst. 점심 식사: Gut & Günstig Frischkäse Pur, Harry Vital + Fit Brot (56g), Aldi Putenbrustfilet. 저녁 식사: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Zucchini, Aubergine, Knoblauch, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Sweetland Lakritz Bären, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Weiße Schoko, Banane. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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