2016년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 16일:
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910 kcal
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지방: 38.88g | 단백질: 32.08g | 탄수화물: 109.77g.
아침 식사: So Good Regular Soy Milk, Espresso Coffee, So Good Almond & Coconut Milk. 점심 식사: Vitasoy Soy Milky Lite, Chocolate Syrup, Woolworths Select Asian Salad. 저녁 식사: Mushrooms, Carrots, Cucumber, Avocado, Helga's Wholegrain Bread. 간식/기타: So Good Regular Soy Milk, Espresso Coffee, Cadbury Drinking Chocolate, Watermelon, Nudie Coconut Yoghurt. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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