2016년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.8 kg
지금까지 감소한: 35.3 kg.
남은양: 31.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 15일:
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2669 kcal
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지방: 169.14g | 단백질: 206.85g | 탄수화물: 84.00g.
아침 식사: KFC Kentucky Nuggets (10 pieces). 점심 식사: Woolworths Honey Flavoured Beef Sausages, Chicken Breast. 저녁 식사: Chicken Breast, Boerewors. 간식/기타: YUP Brands B-Up Chocolate Cookie Dough Protein Bar, Chocolate Coated Marshmallows. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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