2016년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 15일:
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1500 kcal
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지방: 100.90g | 단백질: 93.44g | 탄수화물: 53.50g.
아침 식사: Polenghi Queijo Tipo Brie, Pão Low Carb, Pedra Selada Ricota Fresca, Óleo de Coco, Café. 점심 식사: Tirolez Queijo Coalho, Carne de Vaca Seca (Jabá), Camil Grão de Bico. 저녁 식사: Clac Pipoca Doce Caramelizada. 간식/기타: Creme de abacate. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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