Celeste882님의 저널, 2016년 10월 15일

2016년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

69.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 9.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 15일:

560 kcal

지방: 28.28g | 단백질: 34.55g | 탄수화물: 42.33g. 아침 식사: Light Rye Wholegrain Crispbread, Hard-Boiled Egg. 점심 식사: Avocados, Soft Rye Bread, Smoked Norwegian Salmon. 더보기

2364 kcal

운동: 운전 - 2 시간, 댄스 (느린 동작) - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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