legusta님의 저널, 2016년 10월 13일

Meu almoço de hoje.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 13일:
1164 kcal 지방: 80.61g | 단백질: 59.49g | 탄수화물: 56.72g.   아침 식사: Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g). 점심 식사: Cepêra Molho de Tomate Tradicional, Carne de Panela, Abobrinha Cozida. 저녁 식사: Ovo (Inteiro). 간식/기타: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Coco, Coco. 더보기
2843 kcal 운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 23 시간. 더보기

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