2016년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 30.8 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 13일:
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1061 kcal
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지방: 55.60g | 단백질: 64.66g | 탄수화물: 68.14g.
아침 식사: Good Food Смесь Ореховая, 4 Сезона Брусника Замороженная, Семена Льна, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные. 점심 식사: Магнит Винегрет Овощной, Курица с Овощами. 저녁 식사: Nutbutter Кешью-Паста с Кокосом, Форель Слабосоленая. 간식/기타: Ultimate Nutrition Omega-3, Optimum Nutrition Opti-Women, Nutrex Lipo6, Universal Nutrition Animal Flex. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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