2016년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 12일:
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2643 kcal
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지방: 190.74g | 단백질: 190.94g | 탄수화물: 91.27g.
아침 식사: Trader Joe's Organic Sour Cream, California Avocados, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Maple Leaf Uncured Bacon, Bacon Fat (Cooked), Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Rumiano Organic Medium Cheddar Cheese, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Organic Valley Organic Whole Milk. 점심 식사: Kerrygold Pure Irish Butter, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Foster Farms Organic Chicken Thigh. 간식/기타: Organic Valley Organic Whole Milk, Orgain Organic Protein Plant Based Powder, Rumiano Organic Medium Cheddar Cheese, Fage Greek Yogurt, 365 Organic Mango Chunks. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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