2016년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 12일:
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1260 kcal
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지방: 36.02g | 단백질: 44.57g | 탄수화물: 188.25g.
아침 식사: Lidl Balance Brot, Aldi Maelkebotte, Maribel Marmelade. 점심 식사: Lidl Balance Brot, Gut & Günstig Putenbrust, Aldi Streichfein Gesalzen. 저녁 식사: Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Laugenbrötchen. 간식/기타: Crusti Croc Salzstangen, Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade, Banane, Äpfel. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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