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☢️Schritteintrag / Schrittestatistik:
Dienstag, 11.10.2016
**Bitte den Kommentar für weitere Informationen und um zum Highscore zu gelangen, aufklappen**
für die Monate April bis September habe ich eine Schrittestatistik für die Fatsecret-Community aufgestellt (siehe Einträge in meinen Kommentaren).
Diese Statistik wird von mir täglich gepflegt und aktualisiert.
Genauere Infos, auch darüber wie man teilnehmen kann, stehen weiter unten
Für mich das Wichtigste:
- Möglichst viele regelmäßige Teilnehmer.
- Es soll fair und respektvoll miteinander umgegangen werden.
- Anregungen, Kritik, Verbesserungsvorschläge bitte an mich persönlich als Nachricht schicken.
Wie man teilnimmt:
- Eigene Schritte unter meinen tagesaktuellen Schritteeintrag als Kommentar einfügen. Am besten so: Schritte / Datum (Bsp.: 12670 am 17.08.16).
- Es werden alle realistischen Schritteinträge akzeptiert. Viele Teilnehmer haben ihr Smartphone oder auch Schrittezähler von Garmin, Fitbit, Sanitas usw. im Einsatz.
- Der Schritteintrag erfolgt meistens zwischen 19:30 und 21:00 Uhr
Empfehlungen (für Neueinsteiger):
- Schickt mir am besten eine Freunschaftseinladung, um keinen Eintrag zu verpassen.
- Wenn man Schritteeinträge nachreichen will z.B. weil man
*Einträge vergessen hat
*Mitten im Monat angefangen hat, da man erst da auf diese Statistik gestoßen ist
*länger keinen Internetempfang z.B. wegen Urlaub hatte
dann schickt mir bitte eine persönliche Nachricht mit den fehlenden Tagen.
- Ab und an erinnere ich Teilnehmer wegen fehlenden Einträgen.
Aktuelle Top Ten Monat Oktober:
01. Corneliakuhlmann / 207.334
02. Meolfit / 205.656
03. SilkeOs / 184.797
04. Soclaudia / 182.726
05. Fagmich / 165.102
06. Jamaikawaii / 164.682
07. Blutengel289 / 162.105
08. Whidriwo / 141.021
09. Kathleen0871 / 135.440
10. Näschen87 / 133.606
Aktuelle Gesamtschrittezahl: 3.859.009
Regelmäßige Teilnehmer: 18
다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 11일:
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1737 kcal
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지방: 31.78g | 단백질: 93.73g | 탄수화물: 260.16g.
아침 식사: Haferflocken, Gut & Günstig Best Flakes, Champ Protein 90 Shake Schoko, Alnatura Amaranth Gepufft, Alesto Getrocknete Cranberries, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Nestle Shreddies, Kölln Mühlenklassiker mit Feinen Roten Beeren, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Milbona Skyr Himbeere, Bio Chia Samen. 점심 식사: Marmelade, Delba Pumpernickel, Castello Höhlenkäse Leicht, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten. 저녁 식사: Weight Watchers Sour Creme & Onion, Chef Select Mini Gemüse Nuggets, Frigodan Svendborg Gemüsekorb, Gut & Günstig King Prawns Provencale. 간식/기타: Kaffee mit Milch, Banane, Dulano Hänchenbrust, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. 더보기
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