2016년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 11일:
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1126 kcal
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지방: 23.03g | 단백질: 164.75g | 탄수화물: 60.12g.
아침 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Egg White. 점심 식사: Foster Farms Chicken Tenderloins, Hannaford Asparagus Spears, Hannaford Asparagus Spears, Cooked Rice, Foster Farms Chicken Tenderloins. 간식/기타: Planters Dry Roasted Peanuts, natures best Perfect zero carb isopure cookies and cream. 더보기
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주 5.7 kg 증가하기
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