2016년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 12일:
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757 kcal
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지방: 29.56g | 단백질: 54.14g | 탄수화물: 70.68g.
아침 식사: Лук, Вареное Яйцо, Главпродукт Сгущенное Молоко, Кофе, Красная Фасоль (Консервированная), Толстый Боцман Кальмар Консервированный, Простоквашино Сметана 10%. 점심 식사: Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Толстый Боцман Кальмар Консервированный, Главпродукт Сгущенное Молоко, Вареное Яйцо. 간식/기타: Апельсин. 더보기
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1952 kcal
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운동:
줄넘기 - 10 분, 훌라후프 - 20 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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