2016년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 11일:
|
2523 kcal
|
지방: 79.05g | 단백질: 143.86g | 탄수화물: 326.14g.
아침 식사: Olimp Sport Nutrition Carbo Nox, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Творожная Запеканка с Изюмом, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Хлеб Шведский Злаковый, Хлеб "Карельский Край", Агросельпром Льняное Масло, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. 점심 식사: Творожная Запеканка с Изюмом, Болгарский Перец, Мираторг Сердце Говяжье, Monini Бальзамический Соус, СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов, Гречка Отварная. 저녁 식사: Болгарский Перец, Monini Бальзамический Соус, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Мираторг Сердце Говяжье. 간식/기타: Пиканта Баклажаны по Домашнему, Vici Филе Хека, БМК Сметана 15%, Ратибор Варенье Абрикосовое, Творог Обезжиренный ( Алексеевский). 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|