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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 10일:
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668 kcal
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지방: 54.10g | 단백질: 26.51g | 탄수화물: 28.27g.
저녁 식사: Rúcula, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tomates, Couve Manteiga Refogada, Ovo Frito. 간식/기타: Canela, Mãe Terra Cacau em Pó, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Aviação Manteiga sem Sal, Castanhas de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará. 더보기
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2278 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 14 분, 숙면 - 8 시간, 런닝머신 - 15 분, 자전거 (사이클) - 31 분. 더보기
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