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fat 19 - musc 38.2
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86.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 9일:
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3335 kcal
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지방: 63.33g | 단백질: 171.64g | 탄수화물: 528.42g.
아침 식사: Clementine, Pane Cafone, Rio Mare Super Naturale, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Poggio del Farro Flakes Integrali, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Noberasco Bacche di Goji. 점심 식사: Melograno, Olio Extra Vergine di Oliva, Melograno, Carote, Coop Filetti di Platessa, Barilla Pasta, Riso, Coop Minestrone di Verdure Surgelate. 저녁 식사: Rossopomodoro Pizza Margherita. 간식/기타: Parmacotto Fesa di Tacchino, Muscletech Proteine in Polvere, Noci Pecan, Misura Crackers Integrali, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Pane Cafone, Cachi. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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