2016년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 29 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 8일:
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1620 kcal
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지방: 138.45g | 단백질: 71.79g | 탄수화물: 18.16g.
점심 식사: Contra-filé, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde. 저녁 식사: Aviação Manteiga sem Sal, Sadia Bacon, Ovo. 간식/기타: Sococo Coco Ralado, Camponesa Creme de Leite, Sabor Nordeste Leite de Coco. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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