2016년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 8일:
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1683 kcal
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지방: 89.92g | 단백질: 67.98g | 탄수화물: 148.11g.
아침 식사: Stockmeyer Edel-Salami, Symphonie Sanft & Fein Waldfrucht mit Boysenbeeren, Kaffee mit Milch, Gutes Land Frischkäse Pur, Almette Frühlingszwiebel, Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen. 점심 식사: Nektarinen, Iglo Rahm-Gemüse Kohlrabi, Kohlrabisuppe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Landbeck Wiener Würstchen, Leichter Genuss Weichkäse mit Weißschimmel, Stockmeyer Edel-Salami, Gutes Land Frischkäse Pur, Rote Paprika, Almette Frühlingszwiebel, Goldähren Eiweißbrot (35g). 간식/기타: Gelatelli Frozen Joghurt Mandel & Karamell. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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