2016년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 7일:
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1403 kcal
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지방: 52.48g | 단백질: 114.33g | 탄수화물: 120.65g.
아침 식사: Каша Пшенная на Воде, Большая Кружка Молоко 2,5%. 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. 저녁 식사: Белый Хлеб, для Всей Семьи Сметана 10%, Белый Хлеб, JLC Творог 2%. 간식/기타: Peanut Butter & Co Smooth Operator, Peanut Butter & Co Smooth Operator, Банан, Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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